Ámadamáskkat leat dehálaš ja máŋggabealat oassi otná liikedikšunrutiinnas. Dat eai leat dušše vuohki hemmot iežat, muhto maiddái fámolaš reaidu mii addá liikeárgái mihtilmas dikšuma. Go máskkain leat alla konsentrašuvnnat aktiivvalaš ávdnasiin, dat sáhttet fargga ja beaktilit buoridit liikki dili, láktidit dan, buhtistit dahje ráfáidahttit. Rievttes máskka válljen ja dan riekta geavaheapmi lea goittotge deaŧalaš vai oaččut buoremus bohtosiid ja vealtát liikki giksin. Dán artihkkalis mii čielggadit movt beassat eanemus ávkki ámadamáskkain iežat beaivválaš čábbodatdikšumis.
Rievttes máskka válljen iežat liiketiippa mielde
Vuosttaš lávki buoremus bohtosiidda lea dovdat iežat liikki ja válljet máskka mii heive dan dárbbuide. Ii leat oktage máskka mii heivešii buohkaide, ja dat mii doaibmá ustitii, ii dárbbaš leat buoremus dutnje.
Goike dahje čázihis liiki
Goike liiki dárbbaša čavgadis láktideami ja rávdnji. Vállje máskkaid main leat ávdnasat dego hyaluronarákku, mii geassá ja seailluha láktasa liikkis, ja maiddái glyseriina, ceramidat ja iešguđetlágan luondduoljjut dego avokado- dahje mandelolju. Krámalaš máskkat dahje gel-mállet máskkat leat dávjá buorre válljenvaihtoeaktu, go dat guđđet liikki seavdnjadin ja divrrasin.
Buoiddes ja seahkeliiki
Buoiddes ja seahkeliikki váttisvuohtan leat dávjá liiggás sebum-buvttadeapmi, stuorra liikevuovssit ja náhkkeáhpedárbu. Láiremáskkat (omd. bentonihtta- dahje kaolinláirri) leat erenoamáš beaktilat, go dat absorberejit liiggás buoiddi ja buhtistit vuovssiid. Mále ávdnasiid dego aktiivvalaš čoalgi dahje teamesmuorjjeolju, main leat buhtisteaddji ja bakteriijaid vuostálastin iešvuođat. Gággasat máskkat sáhttet maid leat ávkkálaččat, muhto daid galgá geavahit várrogasat vai eai goikkis liikki menddo.
Hearpás liiki
Hearpás liiki dárbbaša earenoamáš várrogasvuođa. Vállje máskkaid main leat ráfáidahtti ja bohtanasaid eastadeaddji ávdnasat, dego aloe vera, kámomilla, kalendula dahje šattus ekstraktat. Varo máskkaid main leat garrasit hájaid adde ávdnasat, alkohola dahje syntetihkalaš ivnnit, go dat sáhttet giksin liikki. Ovdel go geavahat ođđa máskka, lea álo buorre iskat dan unna liikebinnás, omd. bealje duohken.
Dábálaš liiki
Jos dus lea dábálaš liiki, mii ii leat earenoamáš goike iige buoiddes, sáhtát experimenteret iešguđetlágan máskkaiguin. Láktideaddji máskkat seailluhit liikki dássedeattu, vitamiidnamáskkat addet dasa extra energiija ja šearguma, ja áiggi mielde sáhtát geavahit maiddái buhtisteaddji máskka vai doallat liikki buhtisin.
Máskka riekta bidjan – lávkkit buoremus bohtosiidda
Go leat válljen heivvolaš máskka, lea dehálaš bidjat dan riekta. Nu sihkkarasttát ahte aktiivvalaš ávdnasat besset liikki sisa ja ahte oaččut buoremus vejolaš bohtosiid.
- Lávki 1: Buhtisteapmi. Ále goassege bija máskka buhtismeahttun liikeárgái. Buhtis liiki lea dehálaš vuođđu, go dat sihkkarastá ahte máskka ávdnasat besset dohko gosa galget, eaige seahkán luossain, meikkain dahje nuoskkiin. Basa ámadama njealjevuovdi buhtisteaddjiin ja goikkát dan várrogasat.
- Lávki 2: Ráhkkanan. Hálidettiin sáhtát geavahit tonika ovdalgo bijat máskka. Tonika veahkeha normaliseret liikki pH-árvvu ja buoridit máskka ávdnasiid absorbšuvnna.
- Lávki 3: Bidjan. Bija máskka dássidit olles ámadahkii, muhto váru čalbme- ja njálbmebirrasiid mat leat earenoamáš hearkkes guovllut. Sáhtát geavahit buhtes surpmaid dahje spesiála máskkasáddi, mii addá dássedit ja hygienalaččat bohtosa.
- Lávki 4: Vuoiŋŋasteapmi. Čuovo álo páhka rávvagiid guoskevaš váikkuhanáiggi. Ii leat buorre guođđit máskka menddo guhká, earenoamážit láiremáskkaid, go dat sáhttet goikkadit liikki. Geavat dán áiggi vuoiŋŋastit – loga girjji, guldal musihka dahje dušše leahki.
- Lávki 5: Sihkkun. Go váikkuhanáigi lea dievva, sihko máskka várrogasat liegga čáziin. Sáhtát geavahit muođđospuonžža dahje njealjevuovdi liinni. Váru hurgima. Go máskka lea eret, livtte liikki galbma čáziin vai dat gisso.
- Lávki 6: Loahpaheapmi. Maŋŋel go máskka lea eret, jotkke iežat dábálaš dikšunrutiinna. Bija tonika, seruma ja láktideaddji vuoidasa mii “lávke” buot dat buorit ávdnasat liikki sisa.
Man dávjá galgá geavahit ámadamáskka?
Ámadamáskkaid geavaheami dávjodat lea individuála ja sorjá sihke liiketiippas ja máskka šlájas. Oppalaš njuolggadus lea geavahit máskka 1–3 geardde vahkkus. Goittotge gánnáha guldalit iežas liikki. Láktideaddji ja ráfáidahtti máskkaid sáhttá dávjá geavahit dávjjibut, juobe moadde geardde vahkkus, earenoamážit jos liiki lea čázihis. Buhtisteaddji dahje gárccuideaddji máskkaid, mat leat garraseappot, galgá geavahit hárvibut, omd. oktii vahkkus dahje juobe guovtte vahku gaskkaid, vai liiki ii roasmmahuva. Ođđa treanda lea maiddái “multi-masking”, mii mearkkaša ahte bijat iešguđetlágan máskkaid iešguđetlágan ámadanguovlluide oktanaga, omd. láiremáskka T-guvlui ja láktideaddji máskka nieraide.
